LIVESTRONG
AT THE YMCA
CANCER SURVIVORS PROGRAM
LIVESTRONG at the YMCA, a small-group program developed and established in partnership with the LIVESTRONG Foundation, assists those who are living with, through, or beyond cancer to strengthen their spirit, mind and body. Recent research from the Yale Cancer Center and Dana-Farber/Harvard Cancer Institute confirmed that LIVESTRONG at the YMCA participants experience improved fitness and quality of life as well as significant decreases in cancer-related fatigue.
PROGRAM
OVERVIEW
El programa se lleva a cabo fuera de instalaciones médicas para enfatizar que LIVESTRONG de la YMCA se trata de salud, no de la enfermedad. Los estudios médicos han demostrado que los niveles moderados de actividad física adecuada en las personas después del tratamiento del cáncer pueden reducir la fatiga, aumentar la autoestima y mejorar la fuerza muscular y la resistencia física. Así mismo, los sobrevivientes de cáncer son cada vez más conscientes del impacto positivo que la actividad física moderada, las relaciones de apoyo y las técnicas de reducción del estrés pueden tener en su calidad de vida.
LIVESTRONG en la YMCA ha ayudado a miles de sobrevivientes de cáncer a superar el cáncer en espíritu, mente y cuerpo.
El programa es de 12 semanas con dos sesiones de 90 minutos a la semana. Está abierto para adultos mayores de 18 años sin costo alguno.
Los participantes de LIVESTRONG en la YMCA:
- Construyen masa muscular y fuerza muscular
- Aumentan la flexibilidad y resistencia
- Mejoran la habilidad funcional
- Reducen la gravedad de los efectos secundarios de las terapias
- Previenen cambios de peso no deseados
- Mejoran los niveles de energía y autoestima
- Desarrollan un programa de aptitud física personal para continuar más allá del programa
- Disfrutan de un ambiente donde existe mutuo apoyo y pueden conectarse con otros sobrevivientes, miembros del personal y miembros de YMCA
- Reciben evaluaciones completas de aptitud y calidad de vida antes y después de la participación
SPECIALLY TRAINED
STAFF
Nuestro personal del programa LIVESTRONG en la YMCA ha sido especialmente entrenado y capacitado para trabajar con pacientes y sobrevivientes de cáncer y seguir las pautas de ejercicio de la American College of Sports y American Cancer Society. Son expertos en ejercicios que pueden entender tus necesidades físicas y preocupaciones únicas y ayudarte a abordarlas de manera segura. Así también, a través de empatía, la construcción de relaciones, y la capacidad para conectarse, son capaces de desarrollar relaciones con y entre los sobrevivientes de cáncer y sus familias.
2023 SCHEDULE
Atchison Family YMCA
Session Two
August 29 - November 16
Tues/Thurs
10:30 a.m. to noon
Olathe Family YMCA
Session Two
September 12 - December 7
Tues/Thurs
11 a.m. to 12:30 p.m.
Platte County Community Center North
Session Two
September 19 - December 12
Tues/Thurs
1:15 p.m. to 2:30 p.m.
GET
STARTED
- Consulta con tu oncólogo o el representante de la unidad de oncología del hospital antes de unirte al programa
- Inscríbete al programa a través del teléfono, correo o visitanos en una de las clases de nuestros YMCA
- Da permiso para un representante de LIVESTRONG de la YMCA para contactar a tu médico o proveedor de atención médica si es necesario
- Comprométete a asistir al 80% de las clases
Para registrate o para más información, envíanos un correo.
JENNIE'S
STORY
Para Jenny, el programa de LIVESTRONG de la YMCA en el centro de Blue Springs Family YMCA le proveyó con un cambio positivo en su vida después de lidiar con difíciles cambios en su vida que sobrevinieron después de su diagnóstico y tratamiento de cáncer.
Ella se unió un año y medio después de su diagnóstico de cáncer de seno. Ella dijo que le dio a ella y a otros la esperanza de una vida que pensaba había perdido.
Las sesiones semanales fueron un cambio de ritmo, proveyéndole un lugar cómodo enfocado en su salud que no era otra cita con el médico.
Aunque el programa ayuda a los participantes a recuperar la fortaleza física, lo que más llamó la atención a Jenny son los resultados intangibles: esperanza, entusiasmo por seguir adelante y mayor confianza.
"Estoy muy agradecida por el programa LIVESTRONG en la YMCA, no solo en mi propia vida, sino también en lo que hizo para otras personas", dijo. "Todo sobre este programa es tan necesario para un futuro saludable: físicamente, espiritualmente, emocionalmente”.
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