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Programa Livestrong
de la YMCA

Programa para sobrevivientes de cáncer

El programa LIVESTRONG de la YMCA es un programa de grupos pequeños desarrollado y establecido en asociación con la Fundación LIVESTRONG para ayudar a aquellos que viven, están sobrellevando o sobrellevaron el cáncer, ayudándolos a fortalecer su espíritu, mente y cuerpo. Investigaciones recientes del Centro de Investigación de Yale Cancer Center y del Dana-Farber/Harvard Cancer Institute confirmaron que los participantes de LIVESTRONG de la YMCA experimentó una mejora en la condición física y la calidad de vida, así como disminuciones significativas en la fatiga relacionada con el cáncer.

DESCRIPCIÓN
DEL PROGRAMA

El programa se lleva a cabo fuera de instalaciones médicas para enfatizar que LIVESTRONG de la YMCA se trata de salud, no de la enfermedad. Los estudios médicos han demostrado que los niveles moderados de actividad física adecuada en las personas después del tratamiento del cáncer pueden reducir la fatiga, aumentar la autoestima y mejorar la fuerza muscular y la resistencia física. Así mismo, los sobrevivientes de cáncer son cada vez más conscientes del impacto positivo que la actividad física moderada, las relaciones de apoyo y las técnicas de reducción del estrés pueden tener en su calidad de vida.

LIVESTRONG en la YMCA ha ayudado a miles de sobrevivientes de cáncer a superar el cáncer en espíritu, mente y cuerpo.

El programa es de 12 semanas con dos sesiones de 90 minutos a la semana. Está abierto para adultos mayores de 18 años sin costo alguno. 

Los participantes de LIVESTRONG en la YMCA:

  • Construyen masa muscular y fuerza muscular
  • Aumentan la flexibilidad y resistencia
  • Mejoran la habilidad funcional
  • Reducen la gravedad de los efectos secundarios de las terapias
  • Previenen cambios de peso no deseados
  • Mejoran los niveles de energía y autoestima
  • Desarrollan un programa de aptitud física personal para continuar más allá del programa
  • Disfrutan de un ambiente donde existe mutuo apoyo y pueden conectarse con otros sobrevivientes, miembros del personal y miembros de YMCA
  • Reciben evaluaciones completas de aptitud y calidad de vida antes y después de la participación

PERSONAL
ESPECIALMENTE CAPACITADO

Nuestro personal del programa LIVESTRONG en la YMCA ha sido especialmente entrenado y capacitado para trabajar con pacientes y sobrevivientes de cáncer y seguir las pautas de ejercicio de la American College of Sports y American Cancer Society. Son expertos en ejercicios que pueden entender tus necesidades físicas y preocupaciones únicas y ayudarte a abordarlas de manera segura. Así también, a través de empatía, la construcción de relaciones, y la capacidad para conectarse, son capaces de desarrollar relaciones con y entre los sobrevivientes de cáncer y sus familias. 

2018
SESSIONS

BLUE SPRINGS FAMILY YMCA

Martes y Jueves, 1-2:30 p.m.
Del 16 de Enero al 5 de Abril 
Del 24 de Abril al 12 de Julio 
Del 28 de Agosto al 16 de Noviembre

NORTH KANSAS CITY YMCA

Martes y Jueves, 5:30-7 p.m.
Del 23 de Enero al 5 de Abril 
Del 7 de Mayo al 26 de Julio 
Del 3 de Septiembre al 22 de Noviembre

OLATHE FAMILY YMCA

Lunes y Miércoles, 6-7:15 p.m.
Del 15 de Enero al 4 de Abril 
Del 14 de Mayo al 1 de Agosto
y Del 10 de Septiembre al 5 de Diciembre.

Martes y Jueves, 11 a.m.-12:15 p.m.
Del 16 de Enero al 5 de Abril 
Del 15 de Mayo al 2 de Agosto 
Del 11 de Septiembre al 6 de Diciembre

PAUL HENSON FAMILY YMCA

Lunes y Miércoles, 1-2:30 p.m.
Del 6 de Agosto al 24 de Octubre

PLATTE COUNTY COMMUNITY CENTER NORTH

Martes y Viernes, 1-2:30 p.m.
Del 9 de Enero al 30 de Marzo
Del 10 de Abril al 29 de Junio
Del 26 de Agosto al 16 de Noviembre

PLATTE COUNTY COMMUNITY CENTER SOUTH

Martes y Jueves, 1-2:30 p.m.
Del 23 de Enero al 10 de Abril
Del 1 de Mayo al 19 de Julio
Del 21 de Agosto al 15 de Noviembre

PROVIDENCE YMCA/BALL FAMILY CENTER

Lunes y Miércoles, 1-2:30 p.m.
Del 8 de Enero al 28 de Marzo
Del 8 de Abril al 24 de Junio
Del 9 de Septiembre al 28 de Noviembre

COMIENZA
YA

  • Consulta con tu oncólogo o el representante de la unidad de oncología del hospital antes de unirte al programa 
  • Inscríbete al programa a través del teléfono, correo o visitanos en una de las clases de nuestros YMCA
  • Da permiso para un representante de LIVESTRONG de la YMCA para contactar a tu médico o proveedor de atención médica si es necesario
  • Comprométete a asistir al 80% de las clases

Para registrate o para más información, envíanos un correo.

LA HISTORIA
DE JENNY

Jenny, LIVESTRONG Participant

Para Jenny, el programa de LIVESTRONG de la YMCA en el centro de Blue Springs Family YMCA le proveyó con un cambio positivo en su vida después de lidiar con difíciles cambios en su vida que sobrevinieron después de su diagnóstico y tratamiento de cáncer. 

Ella se unió un año y medio después de su diagnóstico de cáncer de seno. Ella dijo que le dio a ella y a otros la esperanza de una vida que pensaba había perdido. 

Las sesiones semanales fueron un cambio de ritmo, proveyéndole un lugar cómodo enfocado en su salud que no era otra cita con el médico.  

Aunque el programa ayuda a los participantes a recuperar la fortaleza física, lo que más llamó la atención a Jenny son los resultados intangibles: esperanza, entusiasmo por seguir adelante y mayor confianza.

"Estoy muy agradecida por el programa LIVESTRONG en la YMCA, no solo en mi propia vida, sino también en lo que hizo para otras personas", dijo. "Todo sobre este programa es tan necesario para un futuro saludable: físicamente, espiritualmente, emocionalmente”.

¿Estás buscando más recursos?

Nuestro socio Sarah Cannon Cancer Center/HCA Midwest también ofrece programas para personas afectadas por el cáncer.